Erdbeer-Zitronenmelisse-Shake

Erdbeer-Zitronenmelisse-Shake

Fruchtiges, erfrischendes Mixgetränk aus frischen Erdbeeren und Zitronenmelisse Zitronenmelisse ist ein Gewürzkraut mit zartem, leicht herbem Zitronenaroma. Frische Zitronenmelisse Blätter können zum Verfeinern von verschiedenen Getränken und Speisen, wie Limonade, Tee, Sirup oder Gelee, verwendet werden. Probieren Sie mal aus meiner Sommer-Küche diesen leckeren…

Mango-Orangen-Smoothie

Tropische Smoothies

Leckerer, cremiger Smoothie aus Mango, Banane und Orange Arbeitszeit: 10 Min. Für 1 Person: ½ reife Banane ohne Schale ½ Mango 1 Orange Mango waschen, schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden. Orange entsaften. Mango-Fruchtfleisch, Banane und Orangensaft in einen Mixer geben, cremig pürieren, in ein…

Ananas-Kiwi-Smoothie

Tropische Smoothies

Leckerer Smoothie aus tropischen Früchten verfeinert mit frischem Basilikum Arbeitszeit: 5 Min. Für 1 Person: 200 g frisches Ananasfruchtfleisch 1 Kiwi 4-5 frische Basilikumblätter Basilikumblätter waschen. Kiwi schälen, grob schneiden. Ananasfruchtfleisch würfeln. Alle Zutaten in einen Mixer geben, cremig pürieren, in ein Trinkglas umfüllen…

Rote-Beeren-Smoothie

Rote-Beeren-Smoothie

Frisch, fruchtig, fix gemixt Arbeitszeit: 5 Min. Für 1 Person: 1 Orange ½ Banane ohne Schale 100 g Himbeeren, Heidelbeeren oder Erdbeeren Beeren waschen, abtropfen lassen. Orange auspressen, mit Banane und Beeren in einem Mixer pürieren, in Gläser füllen und sofort servieren.

Erdbeer-Hanfsamen-Shake

Erdbeer-Hanfsamen-Shake

Leichter veganer Shake Arbeitszeit: 10 Min. Für 6 Personen: 750 ml Wasser 600 g Erdbeeren 100 g geschälte Hanfsamen (alternativ Cashewnüsse) 6 EL Ahornsirup Erdbeeren waschen, abtropfen lassen, putzen. Hanfsamen fein mahlen. Gemahlene Hanfsamen, Erdbeeren, Ahornsirup und Wasser in einem Mixer zusammen mixen, in…